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- 5/28 エアロバイクと農的暮らし2024 NO.252024年05月28日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロ・・・脳🧠に覚えさせます)朝食前に筋トレ・両足カーフレイズ100回・両・・・
- あめだまのゆるゆるダイエット記録11日目2024年05月28日アラフォー主婦あめだまのダイエット記録・・・ジウェ...youtu.beお腹にきく筋トレ1分×2セットみどり💚【チョ・・・。逆に二の腕トレーニング3分は肩周りがスッキリ気持ちいい感じがする・・・
- 肩腱板損傷の再生医療とリハビリの記録⑬~幹細胞治療終了後1ヶ月2024年05月28日雨うさぎのブログ・・・ 痛い度 1リハビリ・ジム⑬回目※左肩周りと背中の整体 肩は痛くないんで・・・ーニング)※マシンを使って三角筋トレーニング今後は、肩周りのアウタ・・・
- モダンタイレストランLongrain/新作ワンピース【PR】2024年05月26日新米ワーママブログ・・・の腕細くなってますように二の腕というか肩周りに肉がつくと一気に服が映えなく・・・3月からジムに通い出して週3で筋トレ頑張ってます‼️今思えば5年前・・・
- ジム20日目✨2024年05月18日日々の想い・・・より抜粋⚫︎筋肉を作る材料はタンパク質筋トレをすると筋肉が傷つくたんぱく質・・・をしているのでお腹はもちろん、肩周りや背中、お尻なども引き締められ・・・
- 【運動嫌い・更年期世代】そんな人でもできる簡単トレ2024年05月16日みひろのブログ・・・反っていると体がバランスを取ろうとして肩周りが丸くなるため、巻き肩や隠れ猫・・・り腰さん必見!寝たままできる腹筋トレ①両膝を立てた状態で仰向けに寝・・・
- 【運動嫌い・更年期世代】そんな人でもできる簡単トレ2024年05月13日みひろのブログ・・・反っていると体がバランスを取ろうとして肩周りが丸くなるため、巻き肩や隠れ猫・・・り腰さん必見!寝たままできる腹筋トレ①両膝を立てた状態で仰向けに寝・・・
- 検査入院④2024年02月29日緑の世界・・・が少なくなり不安になる。リハビリPT…マッサージ、体幹トレーニングなどOT…肩周りのマッサージ、軽い筋トレ、指のつまむ練習など最近両腕がだるくて、力が入・・・
- 自分の状態記録372024年01月13日若年性パーキンソン病の記録・・・が難なく出来た。ZUMBAも。卓球も。筋トレも。 どれも3年ほど前に始めた・・・価で0が振戦無し) 3 肩周り辛さ3歩き辛さ3左半身の動き辛・・・
- #248 ダイエット成功のひけつ【継続こそ全て】2024年01月02日うつ病おとこの楽しい毎日・・・ーだけ・お菓子は食べない・ランニング・筋トレ・早く寝る・早く起きる・隙間時・・・】私は腕の筋肉をつけたかった。肩周りをゴツくしたかった。でも、痩せ・・・